Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1323 kcal
|
Rasva: 59,66g | Prot: 81,68g | Hh: 117,46g.
Aamiainen: Пятерочка Сливы, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Куриная Грудка с Помидорами и Сыром Б, Картофельное Пюре. Päivällinen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Голден Яблоко. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Дмитрогорский Продукт Сметана 15%, Запеканка Творожная Б, Пятерочка Яблоко Голден, Пятерочка Сливы. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyukha09
|