Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2012
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2510 kcal
|
Rasva: 80,18g | Prot: 183,82g | Hh: 284,14g.
Aamiainen: optimum casein, blue diamond vanilla, 2% milk, quick oats, raspberries, carlson fish oil, tomato, eggland's best large. Lounas: kashi golean crunch, oscar mayer center cut, eggland's best large, aunt millie's whole wheat, carrots, spinach. Päivällinen: vegetable medley, Jen and Eric's homemade chili. Välipalat/Muut: dannon light & fit strawberry, kraft string, meijer lowfat cottage cheese, crunchmaster, eggland's best large, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), dannon light & fit greek, Monster Rehab, tomato, blue diamond, strawberries, optimum strawberry, optimum casein, 2% milk, apple, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|