Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1779 kcal
|
Rasva: 44,55g | Prot: 90,21g | Hh: 270,48g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Сливки 10%, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Яйцо (Целое). Lounas: Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Гороховая Каша, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Päivällinen: Картошка Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%. Välipalat/Muut: Кокосовое Молоко, Кокос, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|