Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1227 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 96,62g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Магнит Банан, Русское Молоко Творог 9%, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Русское Море Форель Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное , Первая Свежесть Филе Грудки. Päivällinen: Rainbow Тунец Измельченный в Воде. Välipalat/Muut: Активиа Питьевая Натуральная, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lybovnayalybov
|