Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1665 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 99,66g | Hh: 144,73g.
Aamiainen: Сыр Сулугуни, Магнит Яблоко, Орехи Кешью, Чеснок, Mr. Ricco Подсолнечное Масло с Маслом Авокадо, Свекла Вареная. Lounas: Кухмастер Томатная Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Кабачки Жареные, Куриный Фарш, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками. Päivällinen: Сыр Сулугуни, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Миндаль, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|