|
Да что ж такое?!!
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1911 kcal
|
Rasva: 60,92g | Prot: 167,22g | Hh: 117,08g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Мёд, Блинчики. Lounas: Мегамарт Сырники из Творога, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Лента Тунец Натуральный. Päivällinen: Кефаль, Куриное Филе, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Кухмастер Соус Шашлычный, Лавина Лаваш Армянский Тонкий. Välipalat/Muut: Protein Rex Protein Rex Gym Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|