Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1865 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 90,13g | Hh: 273,47g.
Aamiainen: Harry Mehrkornbrot (56g), Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Philadelphia Balance Gewürzgurke, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Saint Albray Saint Albray, Kirschtomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, Activia Waldfrüchte & Granatapfel. Lounas: Marlene Waldhonig, Freshona Sauerkirschen, Milbona Speisequark Magerstufe. Päivällinen: Chiquita Banane. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Ferrero Überraschungsei, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|