Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
3199 kcal
|
Rasva: 68,98g | Prot: 332,48g | Hh: 304,45g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Vanille, Milbona Skyr Heidelbeere. Lounas: Crownfield Bran Flakes, Bebivita Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Schoko, WellMix Protein Riegel Karamell, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Kirsche, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|