Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1437 kcal
|
Rasva: 62,16g | Prot: 111,21g | Hh: 108,80g.
Aamiainen: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Магнит Банан, 365 Дней Геркулес, Простоквашино Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Яйцо. Lounas: Картофельное Пюре, Овощи Гриль, Минтай Запечённый, Минтай. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Яблоко с Корицей, Куриное Филе, Морковь, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло, Ашан Сыр Диетический 20%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Суп Овощной, Печень Куриная в Сметане, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icebaby_07
|