Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
2150 kcal
|
Rasva: 71,59g | Prot: 73,18g | Hh: 279,34g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Сыр Маасдам. Lounas: Чай с Сахаром, Акконд Десерт Добрянка Фундук, Овсяное Печенье, Патрик и Мари Свекла Тушеная, Prime Star Витаминный Салат. Päivällinen: Азбука Вкуса Булочка Французская Белая, Мираторг Телячьи Щёчки в Брусничном Маринаде, Картофельное Пюре, Zatecky Gus Пиво Светлое. Välipalat/Muut: Пирожок с Картошкой, Макдоналдс Нагетсы, Хурма, Домик в деревне Ряженка 3,2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alina.regan88
|