Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1519 kcal
|
Rasva: 70,33g | Prot: 85,11g | Hh: 135,80g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Альпенгурт Сливки 10%, Сыр Моцарелла, Мандарины, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Каждый День Чернослив Сушеный, Сливочное Масло, Хлеб из Цельной Пшеницы, Суп Куриный с Вермишелью, Петелинка Филе Грудки без Кожи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пиканта Кабачковая Икра, Яичница. Päivällinen: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Välipalat/Muut: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Красная Звезда Батончики Евгеша. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizaweta.torina
|