Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1451 kcal
|
Rasva: 100,93g | Prot: 110,82g | Hh: 19,78g.
Aamiainen: Ламбер Сыр 50%, Жареное Яйцо. Lounas: Арахисовая Паста, Ламбер Сыр 50%, Лосось на Пару. Päivällinen: Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Ашан Сыр Российский 50%, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Ламбер Сыр 50%, Alpro Йогурт Красный Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|