Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1538 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 61,31g | Hh: 178,45g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tee, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lounas: Erasco Cevapcici. Päivällinen: Edeka Allgäuer Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Bierwurst, Tee, Wilhelm Brandenburg Aufschnitt Trio, REWE Krustenbrot. Välipalat/Muut: Quarktorte, Latte Macchiato, Duplo White. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|