Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1582 kcal
|
Rasva: 72,56g | Prot: 83,41g | Hh: 148,25g.
Aamiainen: Тавр Сосиски Тавровские , Омлет с Молоком, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Манник, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Шармель Зефир Яблочный, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Välipalat/Muut: Valio Йогурт с Малиной, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|