Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1454 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 83,57g | Hh: 107,72g.
Aamiainen: Творожная Запеканка ПП, АМА Йогурт 2,5%, Малина, Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Haferflocken Овсяные Хлопья, Черная Смородина. Lounas: Сельдь Соленая, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Курица Вареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Arla Сыр Буко, Авокадо, Цикорий с Молоком, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|