|
Ok, vielleicht doch keine besonders kalorienreichen und späte Spätmahlzeiten mehr 😁
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1478 kcal
|
Rasva: 112,20g | Prot: 94,90g | Hh: 11,52g.
Aamiainen: Cucina Mozzarella Leicht, EGETÜRK Sucuk. Lounas: Gut & Günstig Gouda Holland Jung. Päivällinen: Aldi Bio Saure Sahne, Eisbergsalat, Aldi Hackfleisch. Välipalat/Muut: Beck's Bier (330ml), Real Macadamias Geröstet und Gesalzen. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|