Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1339 kcal
|
Rasva: 34,01g | Prot: 64,71g | Hh: 193,99g.
Aamiainen: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Три Правила Рис с Овощами по-Гавайски, Кофе. Lounas: Гармония Сметана 20%, Ростагроэкспорт Компот Вишневый, Сало. Päivällinen: Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд. Välipalat/Muut: Вишневый Компот, Магнит Банан, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonyaisasha04
|