Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1337 kcal
|
Rasva: 65,01g | Prot: 43,99g | Hh: 143,79g.
Aamiainen: Карусель Маффин Голландский Шоколадный, Простоквашино Молоко 2,5%, Милка Печенье с Шоколадом , Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Милка Печенье с Шоколадом . Lounas: 7 Days Круассан, Котлеты из Куриной Грудки. Päivällinen: Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный), Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|