Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1102 kcal
|
Rasva: 70,36g | Prot: 71,57g | Hh: 37,46g.
Aamiainen: Kibe Frito. Lounas: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Aurora Linguiça Toscana, Couve Refogada, Carne, Peixe. Päivällinen: Hellmann's Maionese Light, Repolho, Perdigão Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina. Välipalat/Muut: Gold Achocolatado Diet, Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|