Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
3529 kcal
|
Rasva: 139,05g | Prot: 246,07g | Hh: 323,81g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Peak Micellar Casein, Milch 1,5%. Lounas: Gut & Günstig Kräuterbaguette, Aldi Cashewkerne, Mandarine, Heidelbeeren, Milka Pralinés Nuss-Nougat-Crème, Arla Skyr, Gekochtes Ei, Zeus Feta, Coop Salat mit Hähnchenfleisch, Clementinen, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monotypemarc
|