Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1983 kcal
|
Rasva: 67,93g | Prot: 81,10g | Hh: 274,08g.
Aamiainen: Активиа Йогурт с Киви и Мюсли, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Чернослив, Сахар, Чай. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Теремок Макароны по-Флотски. Välipalat/Muut: Сахар, Мария Печенье, Королек, Хохланд Сыр Творожный с Зеленью (Треугольники), Мария Печенье, Rocky Mountain Маршмеллоу, Яблоко Голден, Банан, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|