Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
922 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 54,87g | Hh: 112,03g.
Aamiainen: Nilza Leite Desnatado, 3 Corações Café Extra Forte, Nutrella Nutrellinhas Cenoura com Mandioquinha, Sadia Presunto Fatiado. Aamiaisen jälkeen: Biscoito de Polvilho, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Lounas: Macarrão a Bolonhesa, Salpicão de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yavanna82
|