Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
778 kcal
|
Rasva: 27,66g | Prot: 52,51g | Hh: 78,86g.
Aamiainen: Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota, Musse Tia Nica Banana, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Lounas: Languiru Leite Desnatado, Bananas, Copacol Peito de Frango Desfiado, Gran Mestri Requeijão Cremoso, Ovo. Välipalat/Muut: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Santa Helena Paçoca, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|