|
иииии... двинулись😄
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1244 kcal
|
Rasva: 35,03g | Prot: 98,49g | Hh: 132,94g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи Тушеные, Ваше Здоровье Семя Льна, Greenfield Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Националь Рис Бурый Здоровье. Lounas: Кофе Мокко, Шаурма с Курицей. Päivällinen: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|