|
schon ein Ding, worüber man sich freuen kann... aber aus der Richtung, aus der ich komme, freue ich mich.
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1406 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 44,35g | Hh: 163,27g.
Lounas: Dr. Oetker Culinaria Turkish Lahmacun Style. Päivällinen: Sauvignon Blanc, Kühne Gewürzgurken, Emmentaler, Rispentomaten, Lieken Urkorn Mehrkorn. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, REWE Birne Abate Fetel. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|