Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
836 kcal
|
Rasva: 27,12g | Prot: 41,07g | Hh: 111,16g.
Aamiainen: Банан, ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Päivällinen: Русское Море Крабовые Палочки, Руккола, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 70% Какао. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|