Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1024 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 62,66g | Hh: 121,09g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado em Pó, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Prata, Desinchá Chá, Desinchá Chá. Lounas: Café com Açúcar, Linea Stevia 100%, Água com Limão, Farinha de Mandioca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Água com Limão. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|