|
resultado do aniversário na pizzaria.. quase 1 kg por 3 fatias de pizza
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1486 kcal
|
Rasva: 43,01g | Prot: 163,05g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Suco de Laranja Natural, Suco de Melão. Lounas: Qualitá Palmito Açaí, Cenouras, Brottar Brotos de Alfafa, Tomates Cereja, Vagem Cozida, Alface Americana, Peixe Cação. Päivällinen: GUIN Arroz Japonês, Sashimi de Salmão. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
relaxa.. é liquido. se voltar à rotina some em poucos dias
23 marras 18 jäseneltä: alezaragoza
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayarasevero
|