Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
2253 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 153,62g | Hh: 255,88g.
Aamiainen: Alpro High Protein Yogurt, Waitrose Rolled Porridge Oats Gluten Free, Options Salted Caramel Hot Chocolate, Better Body Foods Peanut Butter Powder. Lounas: Waitrose Wholegrain Rice, Red Kidney Beans in Water, Chopped Tomatoes, Chicken Style Pieces, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Mushrooms, Courgette. Päivällinen: Sainsbury's Wild Pacific Red Salmon, Red Kidney Beans (Canned), Hard-Boiled Egg, Tomatoes, Tesco Chick Peas, Red Onions, Waitrose Rocket Salad. Välipalat/Muut: Options Salted Caramel Hot Chocolate, Kallo Puffed Rice Cereal, Nutrisport 90+ Vegan, By Sainsbury's Barber's Mature Cruncher Cheddar, Sainsbury's Almond Butter, Kallo Corn Cakes, Nairn's Cheese Oatcakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bin Chicken
|