Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
2124 kcal
|
Rasva: 102,40g | Prot: 134,89g | Hh: 165,96g.
Aamiainen: Maggi Salsa Inglesa, Bimbo Pan Cero Cero, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Aguacate, Gloria Mantequilla sin Sal, San Juan Claras de Huevo, Mister Gourmet Crema de 8 Granos, Santa Clara Leche Entera, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lounas: Tortillas de Maíz, Mister Gourmet Crema de 8 Granos, Arrachera, Pepino (con Cáscara), Jitomate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Päivällinen: Hershey's Cocoa 100% Natural, Santa Clara Leche Entera, Svetia Stevia, Toblerone Swiss Dark Chocolate With Honey & Almond Nougat. Välipalat/Muut: Nescafé Clásico, Santa Clara Leche Entera. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|