Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1208 kcal
|
Rasva: 30,68g | Prot: 74,55g | Hh: 160,90g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны из Цельной Пшеницы. Lounas: Панкейки, Гороховый Суп. Päivällinen: Словяночка Кефир 1%, Простоквашино Кефир 1%, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Яблоко, Варенье, Малиновое Варенье, Панкейки, Панкейки, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniyatverd
|