Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1333 kcal
|
Rasva: 54,43g | Prot: 35,05g | Hh: 186,33g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Комо Сыр Российский. Lounas: Рисовый Плов, Соленые Огурцы с Укропом, Жареный Картофель. Päivällinen: Хурма, АВК Вафли, Сладкие Шоколадные Конфеты, Комо Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины, Рисовый Плов. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|