Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1346 kcal
|
Rasva: 108,42g | Prot: 72,66g | Hh: 20,89g.
Aamiainen: Sanduíche de Atum com Salada, Café. Lounas: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Salada Verde Mista. Päivällinen: Sadia Calabresa, Walmart Queijo Mussarela. Välipalat/Muut: Café, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianerebelo
|