Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
414 kcal
|
Rasva: 18,02g | Prot: 18,30g | Hh: 45,64g.
Aamiainen: Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Tumis Buncis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|