Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1657 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 111,63g | Hh: 233,82g.
Aamiainen: Bio Баланс Кефирный 1%, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lounas: Сырники VI, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидор Соленый, Агуша Творог Детский Черника, Вода с Лимоном, Апельсин. Päivällinen: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Апельсин, Nestle Злаковый Батончик с Корицей, Банан, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|