Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1994 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 74,75g | Hh: 211,17g.
Lounas: Wortelsoep. Päivällinen: Topking Vlammetjes, Mora Ribster, Manna Barbecue , AH Bamikroket, Everyday Frieten, Erwtensoep. Välipalat/Muut: Leidingwater, Alpro Soya Yoghurt met Haver, Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Coca-Cola Diet Coke Cherry, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker. lisää...
|
|
1020 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 36 minuuttia, Cardio- en krachttraining - 1 tunti ja 41 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannemoyaert
|