|
Ура!!!Первая пятёрочка за последние десятилетия))))
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
1781 kcal
|
Rasva: 70,69g | Prot: 115,21g | Hh: 171,49g.
Aamiainen: Домик в деревне Сметана 20%, Сыр Знатный Мк, Простоквашино Молоко 6%, Якобс Кофе Крема, Сахарный Песок. Lounas: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Посиделкино Овсяное Печенье с Цельным Изюмом, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Филе Хоки Мк, Хлеб Цельнозерновой Мк, Суп Куриный Мк. Päivällinen: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сыр Молодой Мой, Сахарный Песок, Якобс Кофе Крема, Простоквашино Молоко 6%, Салат Рыжик Мк, Рыба. Välipalat/Muut: Ментос Тутти Фрутти Мк, Кексы Яблоч Мк, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Сахарный Песок, Вегана Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhuckov4dar
|