Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
2050 kcal
|
Rasva: 118,58g | Prot: 120,20g | Hh: 131,41g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Haribo Маршмеллоу, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Ореховая Роща Миндаль, Милка Молочный Шоколад, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Арахис, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Hame Паштет из Индейки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный. Lounas: Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Перекресток Буженина. Välipalat/Muut: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Белебеевский Сыр Бельфор. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|