Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
874 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 34,78g | Hh: 129,86g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Jagung Rebus, Buah Anggur, Melon, Pisang. Lounas: Ote-ote, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pecel, Kerupuk Beras, Jagung Rebus, Kue Lumpur, Kecambah, Kangkung. Päivällinen: Soyjoy Raisin Almond. Välipalat/Muut: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Malika9651
|