Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 marraskuuta 2018
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 marraskuuta 2018:
|
824 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 76,80g | Hh: 0,77g.
Aamiainen: Ovo, Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Päivällinen: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Välipalat/Muut: Melitta Café sem Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flavia campos 86
|