Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 48,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1039 kcal
|
Rasva: 53,89g | Prot: 46,54g | Hh: 95,29g.
Aamiainen: Чай с Медом, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец. Lounas: Суп из Говядины. Päivällinen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Хурма, Lipton Чай, Сырок Глазированный. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nurahmedovaela
|