Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
3194 kcal
|
Rasva: 118,90g | Prot: 107,78g | Hh: 429,20g.
Aamiainen: Slakon Pancake Банановый Крем, Nutiva Кокосовое Масло, Now Omega-3, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Увелка Перловка, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Кабачок, Nutiva Кокосовая Мука, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яйцо, Капуста, Домик в деревне Сметана 15%. Välipalat/Muut: Яшкино Мини-Рулет с Вареной Сгущенкой, Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Гранъ Заварики, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Slakon Pancake Орехово-Шоколадный Крем, Коломчаночка Пастила Клюквенная. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|