Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 59,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
2700 kcal
|
Rasva: 90,24g | Prot: 205,15g | Hh: 249,42g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Philadelphia Balance Kräuter, Lidl Chia Brötchen. Lounas: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, DM Bio Kokosöl. Päivällinen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Bresso Kräuter der Provence, Bresso Kräuter der Provence Balance, PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Philadelphia Balance Kräuter, Lidl Kaiserbrötchen, Lidl Chia Brötchen, Ja! Gouda Jung. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|