Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1206 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 73,63g | Hh: 126,22g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Жареная Картошка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком и Сахаром, Олива Факел Кета Слабосоленая, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Айдаред, Махеевъ Джем Черничный, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Munirovna14
|