Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1948 kcal
|
Rasva: 107,72g | Prot: 94,68g | Hh: 147,68g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Арахис, Волжские Зори Простокваша 6%, Hame Паштет из Индейки, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой. Lounas: Кальмар Отварной, Креветки (Вареные или на Пару), Му-Му Рулет Крабовый в Лаваше, Скумбрия Копченая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Myprotein Бисквит. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум. Välipalat/Muut: Пестравка Сыр Голландский. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|