Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1577 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 99,49g | Hh: 139,81g.
Aamiainen: Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Тавр Сосиски Тавровские , Омлет с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Манник. Lounas: Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Манник, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Päivällinen: Паста карбонара, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|