Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1567 kcal
|
Rasva: 62,92g | Prot: 103,59g | Hh: 145,87g.
Aamiainen: Орбита Сырок Плавленный, Яйцо, Сыр Российский, Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Куриное Филе, Сыр Гауда, Дон Густо Гречневая Крупа Ядрица. Päivällinen: Цветная Капуста, Папа Может Сервелат Финский, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр. Välipalat/Muut: Банан, Чудесный Край Сушка с Маком. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|