Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1659 kcal
|
Rasva: 79,98g | Prot: 123,62g | Hh: 109,55g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Село Зеленое Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо. Lounas: Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Увелка Перловая Каша, Здоровая Ферма Бедрышко Куриное. Päivällinen: Myprotein Protein Brownie, Простоквашино Творог 2%, Першинский Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|