Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1407 kcal
|
Rasva: 116,12g | Prot: 60,20g | Hh: 22,08g.
Aamiainen: Lactica Греческий Йогурт, Зеленый Листовой Салат, Happy Monkey Арахисовая Паста Фитнес, Избенка Сыр Адыгейский. Lounas: Орехи Кешью, Умалат Сыр Сулугуни, Красная Цена Маслины без Косточки, Красная Цена Оливки без Косточки. Päivällinen: Орех Пекан, Красная Цена Оливки без Косточки, Красная Цена Маслины без Косточки, Global Village Шампиньоны Резанные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|