Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 marraskuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 marraskuuta 2018:
|
1545 kcal
|
Rasva: 113,97g | Prot: 112,53g | Hh: 17,56g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кофе с Молоком. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Сыр Российский 50%. Päivällinen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Фишерель Тигровые Креветки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ВасилисаСоколевская
|